Possibilità terapeutiche

Istruzioni
• Prima di avviare il CD, assicuratevi di essere in un ambiente silenzioso e di non essere disturbati da eventuali altri rumori parassiti.
• Avviate il CD e oscurate l’ambiente.
• Mettetevi a letto supini rilassati e chiudete gli occhi.
• Non incrociare la gambe o le braccia.
• Respirare regolarmente. Ogni volta che espirate rilassate il corpo lasciandolo andare sempre più in basso. Occorre avere proprio la sensazione che il corpo affondi letteralmente nel materasso.
• Rilassate tutti i muscoli del corpo.
• Concentratevi sull’alto ventre (stomaco) e immaginatevi di portare calore in questa zona.
• Appena vi sentite tranquilli e rilassati, lasciatevi guidare soltanto dalla composizione sonora.
• Vi auguriamo un buon sonno ristoratore…
• Durata della composizione musicale: 31 min. 50 sec.

Istruzioni
• Prima di avviare il CD, assicuratevi di essere in un ambiente silenzioso e di non essere disturbati da eventuali altri rumori parassiti.
• Avviate il CD e oscurate l’ambiente.
• Mettetevi a letto supini rilassati e chiudete gli occhi.
• Non incrociare le gambe o le braccia
• Respirare regolarmente. Ogni volta che espirate rilassate il corpo lasciandolo andare sempre più in basso. Occorre avere proprio la sensazione che il corpo affondi letteralmente nel materasso.
• Rilassate tutti i muscoli del corpo.
• Concentratevi sull’alto ventre (stomaco) e immaginatevi di portare calore in questa zona.
• Appena vi sentite tranquilli e rilassati, lasciatevi guidare soltanto dalla composizione sonora e cantate a bocca chiusa anche voi per diffondere in tutto il corpo le vibrazioni di risonanza.
• Si raccomanda l’applicazione quotidiana e vi auguriamo una pronta guarigione…

• Durata della composizione musicale: 33 min. 11 sec.

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